체질 썸네일형 리스트형 엄나무순 섭취 시 주의해야 할 점은 무엇인가요? 봄이 되면 들판이나 산자락에서 은근슬쩍 고개를 내미는 초록빛 식재료들이 많죠. 그중에서도 ‘엄나무순’은 아는 사람들 사이에서 꽤 인기 있는 봄나물입니다. 살짝 데쳐서 된장에 찍어 먹으면 쌉싸름한 맛이 입맛을 확 살려주죠. 몸에도 좋다고 알려져 있어서 봄철 건강식으로도 많이 찾으시는데요. 그런데 엄나무순, 무작정 많이 먹는다고 다 좋은 건 아닙니다. 알고 먹어야 더 건강해질 수 있어요.엄나무순은 항산화 성분이 풍부하고 혈액 순환을 도와준다고 알려져 있어요. 그래서 몸이 찬 분들이나 관절에 불편함을 느끼는 분들이 약용처럼 챙겨 드시는 경우가 많은데요, 이런 효능만 보고 과하게 섭취하는 건 오히려 부작용을 부를 수 있습니다.첫 번째로 조심해야 할 건, 체질에 따라 맞지 않을 수 있다는 점입니다. 엄나무순은 기.. 더보기 이전 1 다음